Balans & Energi – Stresshantering 1 dag
Hur mår du och din arbetsplats egentligen? När är den som bäst? Hur hanterar du både din egen och dina medarbetares stress? Kan du balansera stressen? Omvärlden förändras ständigt och det kan innebära slimmade organisationer, omorganisationer, snabba marknadsförändringar, nya ägarstrukturer etc. Förändringar av olika slag kan skapa stress och minskad effektivitet och trivsel på arbetsplatsen. Under denna dag tittar vi på några faktorer som påverkar såväl individ som organisation.
Målgrupp
Chefer och ledare på olika nivåer.
Utbildningsmål
Att öka förståelsen för en sund arbetsmiljö och arbetsplats. Öka stressmedvetenheten och förmågan att stödja sig själv och sina medarbetare. Förebygga stress genom att identifiera bakomliggande orsaker till stress och ohälsa. Att ge en helhetssyn på friskvårdsarbete och långtidsnärvaro.
Kursinnehåll
Dagsläget - krav och villkor som förändras
Stress på gott och ont i ledarskapet
Tiden och prioriteringar - tidstjuvar, planering och att säga nej.
Mål, förväntningar och feedback
Balansen arbete och egen tid.
Energipåfyllnad, hur?
Möjligheter istället för problem, konkret handling. Den hälsofrämjande arbetsplatsen.
Lite praktiska övningar ingår.
Plats: DC
UTBILDNING kurscentra i Malmö eller hos beställaren.
Utbildare:
Evalena Östensson är beteendevetare och internationellt certifierad coach (ICF). Hon har i många år jobbat brett inom området Human Resources, främst inom näringslivet i chefspositioner och med erfarenhet från offentlig sektor. Arbetar i dag som konsult med
bl.a. ledarutveckling där coachning används som en av metoderna.
Pris: 5 900 kr/kursdeltagare (moms tillkommer)
I kursavgiften ingår kursdokumentation, fm- & emfika samt lunch.
Kursen kan även med fördel genomföras som företagsintern kurs där kursinnehållet blir helt anpassat till förutsättningarna som råder på din arbetsplats.
Anmäl dig via e-post till admin@dcutbildning.com |
